しわの原因と予防法

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超簡単!しわの原因と予防法とは?

 

見た目年齢を上昇させるしわには2つの種類が有ります。

 

一つが肌表面の潤いが不足した事により作られる表皮性のしわで、
保湿力が高い美容液や、不足しがちな皮脂の代わりになる
オイルを補給し、潤いを逃さない皮脂膜を作る事が
表皮性のしわを予防する為には重要です。

 

乾燥する室内で長時間を過ごされる場合には、
加湿器やスプレータイプの化粧水などの利用も効果的です。

 

もう一つは、真皮性のもので、紫外線や加齢が原因となり、
肌にハリや潤いを作るコラーゲンやヒアルロン酸が
不足する事で作られやすくなります。

 

真皮性のしわの予防法は、とにかく紫外線から肌を守る
UV対策と美白ケアが重要となります。

 

一般的に行われるしわの予防法では、乾かさない為に潤いを
与える事が中心となりますが、いくら予防の為に潤いを
与えていても、紫外線を浴びてしまうと肌に潤いやハリを
保たせる真皮成分が破壊されてしまうのです。

 

肌の老化であるしわを未然に防ぐには、日焼け対策を
欠かす事は出来ません。

 

コラーゲンやヒアルロン酸の不足を補う食生活や食事だけ
では難しい場合はサプリメントの併用も効果的です。

 

しわ防止オススメレシピとしては、鳥皮の甘辛煮や手羽元と
ごぼうの煮物などが良いようです。

 

しわの最大の原因は、毛穴の汚れが取れないままにして、
毛穴が繋がってしまうことです。

 

毛穴の汚れを取ってしわを防ぐのが毎日の洗顔です!

 

毛穴の汚れをしっかり取ってくれる洗顔料は、どろあわわです。