超簡単！しわの原因と予防法とは？
見た目年齢を上昇させるしわには２つの種類が有ります。
一つが肌表面の潤いが不足した事により作られる表皮性のしわで、
保湿力が高い美容液や、不足しがちな皮脂の代わりになる
オイルを補給し、潤いを逃さない皮脂膜を作る事が
表皮性のしわを予防する為には重要です。
乾燥する室内で長時間を過ごされる場合には、
加湿器やスプレータイプの化粧水などの利用も効果的です。
もう一つは、真皮性のもので、紫外線や加齢が原因となり、
肌にハリや潤いを作るコラーゲンやヒアルロン酸が
不足する事で作られやすくなります。
真皮性のしわの予防法は、とにかく紫外線から肌を守る
ＵＶ対策と美白ケアが重要となります。
一般的に行われるしわの予防法では、乾かさない為に潤いを
与える事が中心となりますが、いくら予防の為に潤いを
与えていても、紫外線を浴びてしまうと肌に潤いやハリを
保たせる真皮成分が破壊されてしまうのです。
肌の老化であるしわを未然に防ぐには、日焼け対策を
欠かす事は出来ません。
コラーゲンやヒアルロン酸の不足を補う食生活や食事だけ
では難しい場合はサプリメントの併用も効果的です。
しわ防止オススメレシピとしては、鳥皮の甘辛煮や手羽元と
ごぼうの煮物などが良いようです。
しわの最大の原因は、毛穴の汚れが取れないままにして、
毛穴が繋がってしまうことです。
毛穴の汚れを取ってしわを防ぐのが毎日の洗顔です！
毛穴の汚れをしっかり取ってくれる洗顔料は、どろあわわです。
